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Sushi Sandwich mit knusprigen Garnelen
Plat

Sushi Sandwich mit knusprigen Garnelen

1 hPour 4Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Sushi ReisCéréales300 g
  • Sushi ReisessigÉpicerie90 ml
  • ZuckerÉpicerie30 g
  • SalzÉpices5 g
  • Wasser (für den Reiskocher)Autres380 ml
  • MehlÉpicerie100 g
  • SpeisestärkeÉpicerie100 g
  • Wasser (für den Teig, bis leicht dickflüssig)Autres150 ml
  • PankoÉpicerie100 g
  • GarnelenPoissons250 g
  • Sojasauce (ein Schluck)Épicerie15 ml
  • PfefferÉpices2 g
  • Salz (halber Teelöffel)Épices2 g
  • Knoblauch (gepresst)Fruits et légumes1 morceau
  • Sonnenblumenöl (zum Frittieren)Épicerie1 litre
  • PhiladelphiaProduits laitiers150 g
  • Avocado (in Scheiben geschnitten)Fruits et légumes1 morceau
  • Lachs (roh, in Scheiben geschnitten)Poissons150 g
  • Nori BlätterÉpicerie4 morceaux
  • Sesam (geröstet)Fruits à coque et graines20 g
  • Sauce nach Wahl (zum Servieren)Autres60 ml

par portion

Nutrition

638kcal

Glucides
75 g
Protéines
23 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Reiskocher
  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Pince de cuisine
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Sushi-Reis kochen

    • Den Sushi Reis waschen und mit dem Wasser in den Reiskocher geben und garen.
    • Reisessig, Zucker und Salz verrühren, bis sich Zucker und Salz gelöst haben.
    • Die Mischung unter den warmen Reis heben und den Reis abkühlen lassen.
    Étape 1
  2. Garnelen marinieren

    • Die Garnelen mit Sojasauce, Pfeffer, Salz und gepresstem Knoblauch vermengen.
    • Kurz ziehen lassen.
    Étape 2
  3. Panade vorbereiten

    • Mehl, Speisestärke und Wasser zu einem leicht dickflüssigen Teig verrühren.
    • Das Panko in einen Teller geben.
    Étape 3
  4. Garnelen panieren und frittieren

    • Das Öl in einem Topf auf etwa 175 °C erhitzen.
    • Die Garnelen erst durch den Teig ziehen, dann im Panko wenden.
    • Die Garnelen portionsweise goldbraun frittieren und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
    Étape 4
  5. Sandwich belegen

    • Ein Nori-Blatt auf eine Unterlage legen und den Reis gleichmäßig darauf verteilen.
    • Philadelphia, Avocadoscheiben, Lachsscheiben und die frittierten Garnelen auflegen.
    • Das Nori-Blatt zusammenklappen und leicht andrücken.
    Étape 5
  6. Bestreuen und servieren

    • Die Außenseite des Sandwiches mit geröstetem Sesam bestreuen.
    • In Stücke schneiden und mit Sauce nach Wahl servieren.
    Étape 6