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Sushis maison au saumon, concombre et avocat
Plat

Sushis maison au saumon, concombre et avocat

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz à sushi (rincé 3 à 4 fois puis égoutté)Céréales450 g
  • eauAutres540 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie90 ml
  • sucreÉpicerie30 g
  • selÉpices5 g
  • fromage fraisProduits laitiers150 g
  • saumon (cru, qualité sashimi, en lamelles)Poissons200 g
  • concombre (taillé en bâtonnets)Fruits et légumes1 morceau
  • avocat (en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • feuilles d'algue noriÉpicerie6 morceaux
  • graines de sésameFruits à coque et graines15 g
  • oignons crispyÉpicerie30 g
  • sauce soja sucrée (pour servir)Épicerie60 ml

par portion

Nutrition

545kcal

Glucides
100 g
Protéines
14 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Marmite
  • Passoire
  • Saladier
  • natte en bambou

pas à pas

Préparation

  1. Rincer et égoutter le riz

    • Rincer le riz à sushi 3 à 4 fois jusqu'à ce que l'eau soit bien claire.
    • Laisser égoutter le riz dans une passoire.
    Étape 1
  2. Cuire le riz

    • Mettre le riz égoutté dans un faitout et ajouter l'eau.
    • Porter à ébullition sur feu fort.
    • Baisser au minimum, couvrir et laisser cuire sans toucher.
    Étape 2
  3. Laisser reposer le riz

    • Retirer du feu et laisser reposer toujours couvert.
    Étape 3
  4. Préparer l'assaisonnement du riz

    • Dans une petite casserole, chauffer le vinaigre de riz, le sucre et le sel sur feu doux.
    • Remuer jusqu'à dissolution complète.
    Étape 4
  5. Assaisonner le riz

    • Verser le mélange vinaigré sur le riz.
    • Mélanger très délicatement pour ne pas casser les grains.
    • Laisser refroidir complètement.
    Étape 5
  6. Façonner les rouleaux

    • Se mouiller les doigts pour éviter que le riz colle.
    • Étaler le riz sur une feuille de nori posée sur une natte en bambou.
    • Garnir de fromage frais, saumon, concombre et avocat, puis rouler fermement.
    Étape 6
  7. Réfrigérer les rouleaux

    • Placer les rouleaux au frais pour faciliter la découpe.
    Étape 7
  8. Dresser et servir

    • Parsemer de graines de sésame et d'oignons crispy.
    • Trancher les rouleaux et servir avec la sauce soja sucrée.
    Étape 8