Entrée
Taboulé à ma façon au concombre, mangue et menthe
1 h 15Pour 4Nutri-Score B€€
recette de
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ce qu’il vous faut
semoule de couscous (crue, à faire gonfler)Céréales250 g
concombre (coupé en dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
mangue (coupée en dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie100 ml
jus de citron vert (jus de 2 citrons verts)Fruits et légumes60 ml
menthe (une botte, ciselée)Fruits et légumes1 morceau
selÉpices5 g
piment d'EspeletteÉpices2 gpar portion
471kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner la semoule
Découper les légumes
Ajouter les légumes à la semoule
Ajouter la mangue
Assaisonner
Laisser gonfler au frais
les plus cuisinées d’abord
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