Entrée
Taboulé de chou-fleur
45 minPour 4Nutri-Score B€€
recette de
@chesterfoodies
ce qu’il vous faut
chou-fleur (nettoyé, détaillé en fleurettes)Fruits et légumes1 morceau
tomate (coupée en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
concombre (coupé en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (épluché et haché très finement)Fruits et légumes1 morceau
pois chiches (égouttés et rincés)Épicerie250 g
citron jaune (pressé)Fruits et légumes1 morceau
comté (coupé en tout petits morceaux)Produits laitiers150 g
jambon blanc (coupé en dés)Viandes4 morceaux
persil (haché finement)Fruits et légumes15 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
huile d'oliveÉpicerie40 mlpar portion
286kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le comté et le jambon
Mixer le chou-fleur en semoule
Tailler les légumes
Hacher les herbes fraîches
Assembler le taboulé
Assaisonner et mélanger
Laisser reposer au frais
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