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Tacos au bœuf, tomates et cheddar
Plat

Tacos au bœuf, tomates et cheddar

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • vinaigre de vin rougeÉpicerie50 ml
  • eauAutres50 ml
  • sucreÉpicerie15 g
  • clous de girofleÉpices2 morceaux
  • selÉpices2 g
  • huile (pour la cuisson)Épicerie15 ml
  • viande hachée de bœufViandes300 g
  • paprika fuméÉpices3 g
  • cumin en poudreÉpices1,5 g
  • sel (pour la viande)Épices1,5 g
  • beurreProduits laitiers15 g
  • farine blancheÉpicerie10 g
  • laitProduits laitiers200 ml
  • cheddar râpé (râpé)Produits laitiers100 g
  • poivreÉpices1 g
  • origan (effeuillé)Épices2 morceaux
  • coquilles à tacosBoulangerie8 morceaux
  • tomates (en dés)Fruits et légumes2 morceaux

par portion

Nutrition

318kcal

Glucides
20 g
Protéines
20 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Fouet
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les oignons marinés

    • Porter à ébullition le vinaigre, l'eau, le sucre, les clous de girofle et le sel.
    • Retirer la casserole du feu, ajouter l'oignon rouge et mélanger.
    • Couvrir et laisser reposer au moins 10 min.
    Étape 1
  2. Cuire la viande

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer la viande hachée pendant environ 4 min.
    • Assaisonner avec le paprika fumé, le cumin et le sel, puis réserver au chaud.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce au cheddar

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et faire un roux à feu moyen au fouet sans coloration.
    • Verser le lait d'un coup, porter à ébullition en remuant, puis laisser mijoter environ 10 min jusqu'à ce que la sauce soit onctueuse.
    • Incorporer le cheddar et poivrer.
    Étape 3
  4. Garnir les tacos

    • Répartir la viande, la sauce au cheddar, les tomates en dés et les oignons marinés dans les coquilles à tacos.
    • Parsemer d'origan effeuillé et servir.
    Étape 4