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Tagliatelles de carottes grillées au parmesan, sauce citron
Entrée

Tagliatelles de carottes grillées au parmesan, sauce citron

35 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • carottes (taillées en lamelles à l'économe)Fruits et légumes4 morceaux
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • paprika fuméÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie50 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • St MôretProduits laitiers170 g
  • yaourt grecProduits laitiers45 g
  • citron (zeste et jus)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • huile d'olive (pour la sauce)Épicerie15 ml
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • vinaigre blancÉpicerie15 ml
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • mielÉpicerie20 g

par portion

Nutrition

649kcal

Glucides
28 g
Protéines
17 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Économe
  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four
  • Râpe
  • Presse-agrumes

pas à pas

Préparation

  1. Tailler les carottes

    • Éplucher les carottes et les tailler en longues lamelles à l'aide d'un économe.
    Étape 1
  2. Assaisonner les carottes

    • Dans un saladier, mélanger les lamelles de carottes avec le paprika fumé, le sel, le poivre, l'huile d'olive et l'oignon émincé.
    Étape 2
  3. Dresser sur la plaque

    • Répartir la moitié du parmesan râpé sur une feuille de papier cuisson.
    • Disposer les carottes par-dessus et parsemer du reste de parmesan.
    • Bien étaler le tout sur la plaque.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que les carottes soient grillées et le parmesan croustillant.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce citron

    • Mélanger le St Môret avec le yaourt grec.
    • Ajouter le zeste et le jus du demi-citron, l'huile d'olive et l'huile de sésame.
    • Incorporer le vinaigre blanc, la sauce soja et le miel, puis bien mélanger.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Servir les tagliatelles de carottes grillées avec la sauce citron.
    Étape 6