Plat
Tajine kefta à la marocaine
45 minPour 4Nutri-Score C€€

recette de
@aliya24k8
ce qu’il vous faut
viande hachée (kefta) (assaisonnée et façonnée en boulettes)Viandes500 g
oignon (haché)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses hachées)Fruits et légumes2 morceaux
pomme de terre (grosse, coupée en cubes)Fruits et légumes1 morceau
tomate (mixée)Fruits et légumes1 morceau
concentré de tomate (1 bonne cuillère à café)Épicerie5 g
sauce tomate (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
olives vertes (dénoyautées)Épicerie60 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
selÉpices4 g
poivreÉpices2 g
cumin (moulu)Épices2 g
curcumaÉpices2 g
gingembre (moulu)Épices2 g
paprikaÉpices2 g
piment (moulu)Épices1 g
sucre (facultatif)Épicerie3 g
huile neutreÉpicerie15 ml
huile d'oliveÉpicerie30 ml
eauAutres250 mlpar portion
386kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner la viande hachée
Faire revenir l'oignon et l'ail
Façonner les boulettes
Préparer la sauce tomate
Ajouter les pommes de terre et les épices
Ajouter les boulettes et les olives
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord
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