Entrée
Tartare de haricots rouges et tempeh
30 minPour 2Nutri-Score B€€
recette de
@melanieenveganie
ce qu’il vous faut
haricots rouges (cuits, égouttés)Épicerie100 g
tempeh (émietté)Produits frais100 g
tomates (pelées et coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
paprika fuméÉpices15 ml
ketchupÉpicerie30 ml
huile d'oliveÉpicerie30 ml
sauce soja saléeÉpicerie15 ml
concentré de tomateÉpicerie30 ml
sauce piquanteÉpicerie5 ml
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
oignon rouge (haché (un quart utilisé))Fruits et légumes1 morceau
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
câpres (égouttées)Épicerie15 g
moutardeÉpicerie10 gpar portion
336kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Écraser les haricots et préparer les tomates
Ajouter le tempeh et l'assaisonnement
Laisser reposer au frais
Dressage et garniture
les plus cuisinées d’abord
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