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Tarte au chocolat healthy sans sucre ni matière grasse
Dessert

Tarte au chocolat healthy sans sucre ni matière grasse

40 minPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • flocons d'avoineCéréales260 g
  • compote classiqueÉpicerie20 g
  • chocolat au lait (cassé en morceaux)Épicerie200 g
  • lait de coco en conserve (bien mélangé)Épicerie400 ml

par portion

Nutrition

229kcal

Glucides
24 g
Protéines
4 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Moule à cake
  • Casserole
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Mélanger les flocons d'avoine avec la compote dans un saladier.
    • Ajouter la préparation dans un moule à cake et bien tasser.
    Étape 1
  2. Cuire la base

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la base soit dorée.
    Étape 2
  3. Préparer la ganache

    • Faire fondre le chocolat au lait dans une casserole.
    • Ajouter le lait de coco en conserve et mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Étape 3
  4. Montage et réfrigération

    • Verser la préparation au chocolat sur la base refroidie.
    • Mettre au frigo jusqu'à durcissement complet.
    Étape 4