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Tarte aux tomates croustillante à la moutarde et parmesan
Plat

Tarte aux tomates croustillante à la moutarde et parmesan

50 minPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pâte brisée (prête à étaler)Boulangerie1 morceau
  • fromage frais (type fromage frais à tartiner)Produits laitiers45 ml
  • moutarde (ou pesto)Épicerie30 ml
  • chapelure pankoÉpicerie50 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers50 g
  • persillade (ou thym)Fruits et légumes10 g
  • tomates (coupées en rondelles fines)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie75 ml
  • sauce soja saléeÉpicerie30 ml
  • mielÉpicerie30 ml
  • ail en poudreÉpices5 g
  • jaune d'œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • mozzarella (en petits morceaux)Produits laitiers125 g
  • pignons de pin (grillés)Fruits à coque et graines20 g
  • basilic frais (feuilles fraîches)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

376kcal

Glucides
29 g
Protéines
10 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Pinceau de cuisine
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les couches de base

    • Étaler la pâte brisée sur une plaque.
    • Répartir une première couche de fromage frais.
    • Ajouter une couche de moutarde (ou de pesto).
    • Saupoudrer de chapelure, de parmesan et de persillade.
    • Ces couches absorbent le jus des légumes pour une pâte bien croustillante après cuisson.
    Étape 1
  2. Disposer les légumes

    • Disposer des rondelles de tomates coupées assez finement sur le dessus.
    • Rabattre les bords de la pâte.
    • Possibilité de remplacer ou compléter avec des courgettes.
    Étape 2
  3. Préparer et appliquer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, le miel et l'ail en poudre.
    • Badigeonner les légumes de marinade pour qu'ils soient bien confits et caramélisés à la cuisson.
    Étape 3
  4. Dorer les bords

    • Badigeonner les bords de la pâte avec un peu de jaune d'œuf.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Étape 4
  5. Cuisson

    • Enfourner à 190 °C pendant 35 minutes.
    • 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter quelques petits morceaux de mozzarella.
    Étape 5
  6. Finitions et repos

    • Ajouter sur le dessus des pignons de pin grillés et du basilic frais.
    • Laisser bien refroidir avant de déguster : c'est le secret final.
    Étape 6