Plat
Tarte fraîcheur protéinée thon, concombre et radis
45 minPour 6Nutri-Score B€€
recette de
@charlie.ma.vie
ce qu’il vous faut
pâte brisée (prête à l'emploi)Produits frais1 morceau
beurre (fondu)Produits laitiers5 g
graines de sésameFruits à coque et graines20 g
thon (égoutté)Poissons240 g
fromage frais type St MôretProduits laitiers60 g
œufs (mollets)Produits laitiers4 morceaux
concombre (coupé en petits morceaux et en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
radis (coupés en petits morceaux et en rondelles)Fruits et légumes100 g
persil (ciselé)Fruits et légumes6 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes6 g
cornichons (coupés en petits morceaux)Épicerie50 g
moutarde au mielÉpicerie30 ml
huile d'oliveÉpicerie15 ml
selÉpices2 gpar portion
382kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer et cuire le fond de tarte
Cuire les œufs mollets
Préparer la farce
Garnir la tarte
les plus cuisinées d’abord
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