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Tartinade crémeuse d'edamame au jalapeño et basilic
Sauce

Tartinade crémeuse d'edamame au jalapeño et basilic

10 minPour 8Nutri-Score A€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • edamame surgelés écossés (surgelés)Fruits et légumes455 g
  • chou kale haché surgelé (surgelé)Fruits et légumes190 g
  • basilic frais (feuilles bien tassées)Fruits et légumes40 g
  • ail (épluché)Fruits et légumes2 morceaux
  • jalapeño (épépiné)Fruits et légumes2 morceaux
  • pâte de miso blancÉpicerie17 g
  • citron (zeste et jus)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie55 g
  • sel (selon le goût)Épices3 g

par portion

Nutrition

170kcal

Glucides
12 g
Protéines
8 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot multifonction
  • Presse-agrumes
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Prélever le zeste du citron puis le presser.
    • Éplucher l'ail et épépiner les jalapeños.
    Étape 1
  2. Tout mixer

    • Mettre l'edamame, le kale, le basilic, l'ail, les jalapeños, la pâte de miso, le zeste et le jus de citron dans le robot culinaire.
    • Mixer en versant l'huile d'olive petit à petit jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    • Ajouter un peu d'huile ou de jus de citron si nécessaire.
    Étape 2
  3. Assaisonner et réserver

    • Saler selon le goût et ajuster avec du jus de citron.
    • Transférer dans un récipient hermétique et conserver au réfrigérateur.
    Étape 3