Plat
Tartine de flemme au pain de seigle, tomates confites et sardines
25 minPour 1Nutri-Score B€
recette de
@recettedecharlene
ce qu’il vous faut
pain de seigle (tartine) (tranché)Boulangerie1 morceau
fromage frais type Madame Loïk (une cuillère à café)Produits laitiers5 g
tomates cerises (confites)Fruits et légumes100 g
mielÉpicerie5 ml
thym (séché)Épices1 g
huile d'oliveÉpicerie10 ml
selÉpices2 g
sardines à l'huile d'olive (égouttées)Poissons80 g
petits maïs (grillés)Fruits et légumes100 gpar portion
482kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Confire les tomates
Toaster le pain
Garnir la tartine
Griller les petits maïs
les plus cuisinées d’abord
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