Plat
Tartines à la truite fumée et œufs au plat, salade de sucrine
15 minPour 1Nutri-Score B€€
recette de
@latiktokdiet
ce qu’il vous faut
pain aux céréales (grandes tranches)Boulangerie2 morceaux
fromage fouettéProduits laitiers20 g
truite fumée (tranches)Poissons2 morceaux
œufsAutres2 morceaux
graines de sésameFruits à coque et graines5 g
sucrine (feuilles séparées)Fruits et légumes1 morceau
tomate (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes0,3 morceaux
vinaigretteÉpicerie30 ml
selÉpices1 g
poivreÉpices1 gpar portion
670kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la salade
Cuire les œufs au plat
Monter les tartines
Servir
les plus cuisinées d’abord
@latiktokdiet
@latiktokdiet
@latiktokdiet
@latiktokdiet
@latiktokdiet
@latiktokdiet