Plat
Tenders de poulet croustillants
40 minPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@julienlcuisine
ce qu’il vous faut
aiguillettes de poulet (nettoyées et séchées)Viandes600 g
farineÉpicerie100 g
œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
chapelure pankoÉpicerie150 g
paprikaÉpices5 g
ail en poudreÉpices5 g
selÉpices5 g
poivre noir (moulu)Épices2 g
huile de fritureÉpicerie1 litre
yaourt grecProduits laitiers200 g
menthe fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g
basilic frais (ciselé)Fruits et légumes10 g
citron (jus)Fruits et légumes1 morceaupar portion
560kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la panure
Paner le poulet
Chauffer l'huile
Frire les tenders
Préparer la sauce fraîche
Servir