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Teriyaki Chicken & Rice Bowl
Plat

Teriyaki Chicken & Rice Bowl

30 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • chicken thighs (boneless, skinless, cut into bite-sized pieces)Viandes400 g
  • rice (rinsed)Céréales200 g
  • soy sauceÉpicerie60 ml
  • mirinÉpicerie30 ml
  • honeyÉpicerie20 g
  • brown sugarÉpicerie10 g
  • garlic (minced)Fruits et légumes2 morceaux
  • ginger (grated)Fruits et légumes10 g
  • cornstarchÉpicerie10 g
  • vegetable oilÉpicerie15 ml
  • spring onion (sliced)Fruits et légumes2 morceaux
  • sesame seedsFruits à coque et graines5 g

par portion

Nutrition

733kcal

Glucides
95 g
Protéines
41 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cook the rice

    • Rinse the rice until the water runs clear.
    • Cook the rice in a saucepan with water until tender, then keep warm.
    Étape 1
  2. Mix the teriyaki sauce

    • In a bowl, whisk the soy sauce, mirin, honey, brown sugar, garlic, ginger and cornstarch.
    Étape 2
  3. Sear the chicken

    • Heat the vegetable oil in a frying pan over medium-high heat.
    • Add the chicken and cook until golden and cooked through.
    Étape 3
  4. Glaze the chicken

    • Pour the teriyaki sauce over the chicken.
    • Simmer, stirring, until the sauce thickens and coats the chicken.
    Étape 4
  5. Assemble the bowls

    • Spoon the rice into bowls and top with the teriyaki chicken.
    • Sprinkle with spring onion and sesame seeds and serve.
    Étape 5