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Thunfisch Pockets
Plat

Thunfisch Pockets

35 minPour 6Nutri-Score D€€
par @meldaxmel36 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • Wraps (halbiert)Boulangerie3 morceaux
  • Thunfisch (abgetropft)Poissons150 g
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • Mais (abgetropft)Épicerie100 g
  • RöstzwiebelnÉpicerie30 g
  • Crème fraîcheProduits laitiers120 g
  • MayonnaiseÉpicerie45 g
  • SalzÉpices3 g
  • Pfeffer (gemahlen)Épices1 g
  • Cheddar (in Scheiben)Produits laitiers6 morceaux
  • Mozzarella (gerieben oder in Stücken)Produits laitiers200 g

par portion

Nutrition

277kcal

Glucides
22 g
Protéines
13 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Füllung anrühren

    • Thunfisch, Zwiebeln, Mais, Röstzwiebeln, Crème fraîche und Mayonnaise in einer Schüssel verrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen.
    Étape 1

  2. Wraps vorbereiten

    • Wraps halbieren.
    • Die Hälften kurz in Wasser tunken, damit sie weicher werden.
    Étape 2

  3. Füllen und belegen

    • Etwas von der Thunfischcreme in die Mitte der Wrap-Hälften geben.
    • Mit Cheddar und Mozzarella belegen.
    Étape 3

  4. Zu Dreiecken falten

    • Die Wraps zu Dreiecken zusammenklappen und gut andrücken.
    • Auf ein Backblech legen.
    Étape 4

  5. Bestreichen und bestreuen

    • Die Pockets oben mit etwas Crème fraîche bestreichen.
    • Noch etwas Käse darüber geben.
    Étape 5

  6. Backen

    • Bei 180 °C Ober-/Unterhitze backen, bis die Pockets goldbraun und knusprig sind.
    Étape 6
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