
Dessert
Tiramisu spéculoos protéiné
4 h 20Pour 2Nutri-Score B€€


ce qu’il vous faut
skyr (nature)Produits laitiers150 g
whey spéculoos (en poudre)Autres15 g
stévia (1 cuillère à soupe)Épicerie15 g
arôme vanille (quelques gouttes)Épicerie5 ml
œuf (blanc et jaune séparés)Autres1 morceau
spéculoos (dont 1 pour le topping)Boulangerie50 g
lait (pour tremper les biscuits)Produits laitiers25 mlpar portion
266kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la crème protéinée
Séparer et monter les blancs
Incorporer les blancs
Montage
Repos au frais
Dressage