Petit-déjeuner
Toast aux pois chiches façon avocat
10 minPour 1Nutri-Score B€
recette de
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ce qu’il vous faut
pois chiches (rincés et égouttés)Épicerie150 g
pain de mie (grillé)Boulangerie2 morceaux
huile d'oliveÉpicerie15 ml
ail en poudreÉpices2 g
poivre noir (moulu)Épices1 g
selÉpices2 g
tomate (coupée en fines lamelles)Fruits et légumes1 morceau
assaisonnement everythingÉpices3 g
feta (émiettée)Produits laitiers30 g
glaçage balsamiqueÉpicerie10 mlpar portion
482kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les pois chiches
Assaisonner et écraser
Garnir les toasts
les plus cuisinées d’abord
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