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Toasts de patate douce chèvre miel
Entrée

Toasts de patate douce chèvre miel

30 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • patate douce (coupée en lamelles épaisses (2 tranches))Fruits et légumes160 g
  • huile d'oliveÉpicerie3 g
  • cottage cheeseProduits laitiers100 g
  • bûche de chèvre (coupée en rondelles)Produits laitiers65 g
  • oignon rouge (coupé en fines rondelles)Fruits et légumes8 g
  • selÉpices1 g
  • poivreÉpices1 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes3 g
  • mielÉpicerie4 g

par portion

Nutrition

227kcal

Glucides
18 g
Protéines
14 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la patate douce

    • Couper la patate douce en lamelles épaisses pour former des tranches de toast.
    • Verser l'huile d'olive et l'étaler avec les mains sur les tranches.
    • Assaisonner de sel, de poivre et de persil.
    Étape 1
  2. Cuire les tranches au four

    • Déposer les tranches sur une plaque et enfourner à 200 °C (ou à l'air fryer).
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Étape 2
  3. Garnir les toasts

    • Répartir le cottage cheese sur les tranches cuites.
    • Ajouter les rondelles de chèvre et les rondelles d'oignon rouge.
    • Parsemer de poivre et de persil.
    Étape 3
  4. Dorer au four

    • Remettre les toasts au four pour faire dorer le fromage.
    Étape 4
  5. Finir et servir

    • Arroser d'un filet de miel juste avant de déguster.
    Étape 5