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Pain protéiné au thon et aux œufs
Boulangerie

Pain protéiné au thon et aux œufs

25 minPour 2Nutri-Score A€
par @recettes.de.vince10 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • thon en conserve (égoutté)Poissons140 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • levure chimiqueÉpicerie4 g

par portion

Nutrition

162kcal

Glucides
2 g
Protéines
26 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mixer les ingrédients

    • Égoutter le thon et le mettre dans le mixeur avec les œufs et la levure.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1

  2. Verser dans un bol

    • Verser la préparation dans un bol allant au four.
    Étape 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 min, voire quelques minutes de plus selon la texture souhaitée.
    Étape 3

  4. Déguster

    • Laisser tiédir, couper en deux et servir, éventuellement avec une petite sauce.
    Étape 4
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