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Tofu croustillant glacé à la sauce soja-sriracha
Plat

Tofu croustillant glacé à la sauce soja-sriracha

45 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • tofu ferme (pressé 15 min sous un poids)Produits frais400 g
  • sauce sojaÉpicerie150 ml
  • mirinÉpicerie50 ml
  • srirachaÉpicerie15 ml
  • mielÉpicerie15 ml
  • oignon nouveau (vert émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • sésameFruits à coque et graines10 g
  • fécule de maïs (dont 1 c. à c. diluée dans un fond d'eau)Épicerie40 g
  • huile neutreÉpicerie30 ml
  • eauAutres60 ml
  • riz (cuit pour servir)Céréales240 g

par portion

Nutrition

565kcal

Glucides
80 g
Protéines
20 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Presser le tofu

    • Envelopper les blocs de tofu dans un torchon propre.
    • Poser un poids lourd et peu encombrant dessus et laisser égoutter.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le mirin, la sriracha et le miel dans un bol.
    • Ajouter le vert d'oignon nouveau, le sésame et un peu d'eau, puis bien mélanger.
    Étape 2
  3. Paner le tofu

    • Découper le tofu en petits cubes.
    • Rouler les cubes dans la fécule de maïs.
    Étape 3
  4. Dorer le tofu

    • Faire dorer les cubes dans une poêle avec l'huile neutre jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Étape 4
  5. Glacer avec la sauce

    • Verser la sauce sur le tofu doré et laisser mijoter.
    • Ajouter la fécule de maïs diluée dans un fond d'eau et laisser épaissir.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir sur du riz chaud.
    • Parsemer de sésame et de vert d'oignon nouveau.
    Étape 6