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Trachana-Suppe mit Feta
Plat

Trachana-Suppe mit Feta

30 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • TrachanaCéréales100 g
  • Wasser (oder Gemüsebrühe)Autres400 ml
  • rote Zwiebel (fein gewürfelt)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • OlivenölÉpicerie20 ml
  • Feta (gerieben, zum Servieren und Unterrühren)Produits laitiers100 g
  • Thymian (frisch oder getrocknet)Épices2 g
  • SalzÉpices3 g
  • Pfeffer (gemahlen)Épices1 g

par portion

Nutrition

335kcal

Glucides
39 g
Protéines
11 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Plaque de cuisson
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Zwiebel andünsten

    • Olivenöl im Topf erhitzen.
    • Die rote Zwiebel darin kurz glasig dünsten.
    Étape 1
  2. Trachana anrösten

    • Trachana dazugeben und kurz mit anrösten.
    Étape 2
  3. Aufgießen und köcheln

    • Mit Wasser oder Gemüsebrühe aufgießen, salzen und pfeffern.
    • Unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Suppe schön cremig ist.
    Étape 3
  4. Feta unterrühren

    • Kurz vor Schluss den geriebenen Feta unterrühren.
    • Den Topf vom Herd nehmen.
    Étape 4
  5. Servieren

    • Mit Feta, Thymian und etwas Olivenöl servieren.
    Étape 5