Plat
Tuna Sushi Bowl
15 minPour 1Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minTuna Sushi Bowl
recette de
BECKY | HIGH PROTEIN RECIPES
@becky_bfit
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
rice (cooked (microwave rice works))Céréales250 g
tuna steaks (canned, drained)Poissons145 g
kewpie mayoÉpicerie15 ml
soy sauceÉpicerie15 ml- srirachaÉpicerie15 ml
cucumber (diced)Fruits et légumes0,3 morceaux
avocado (sliced)Fruits et légumes0,5 morceaux- seaweed thinsÉpicerie4 morceaux
sesame seedsFruits à coque et graines5 g- chilli oil (for drizzling)Épicerie10 ml
par portion
Nutrition
768kcal
- Glucides
- 78 g
- Protéines
- 42 g
- Lipides
- 32 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Warm the rice
- Heat the rice until hot and fluffy, then spoon it into a bowl.
- Étape 2
Mix the spicy tuna
- Drain the tuna and flake it into a bowl.
- Stir in the kewpie mayo, soy sauce and sriracha until creamy and well combined.
- Étape 3
Assemble the bowl
- Spoon the spicy tuna over the rice.
- Arrange the diced cucumber and sliced avocado alongside.
- Crumble the seaweed thins over the top and sprinkle with sesame seeds.
- Étape 4
Finish and serve
- Drizzle with chilli oil and serve straight away.
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