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Tunacado Style Cucumber Roll
Plat

Tunacado Style Cucumber Roll

15 minPour 1Nutri-Score A€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • cucumber (sliced lengthwise into thin ribbons)Fruits et légumes1 morceau
  • canned tuna (drained)Poissons120 g
  • avocado (mashed)Fruits et légumes1 morceau
  • Greek yogurt (plain)Produits laitiers40 g
  • lemon juice (freshly squeezed)Fruits et légumes10 ml
  • Dijon mustardÉpicerie5 ml
  • saltÉpices2 g
  • black pepper (ground)Épices1 g

par portion

Nutrition

394kcal

Glucides
15 g
Protéines
34 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Économe
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Prepare the cucumber

    • Wash the cucumber and slice it lengthwise into thin ribbons with a peeler.
    • Pat the ribbons dry and lay them side by side, overlapping, on a sheet of paper or a board.
    Étape 1
  2. Make the tuna filling

    • Drain the tuna and place it in a bowl.
    • Add the mashed avocado, Greek yogurt, lemon juice and Dijon mustard.
    • Season with salt and pepper and mix until creamy.
    Étape 2
  3. Roll and serve

    • Spread the tuna mixture over the cucumber ribbons.
    • Roll the cucumber tightly into a log and slice into pieces.
    Étape 3