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Udon à l'ail et poulet frit
Plat

Udon à l'ail et poulet frit

25 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • nouilles udon (fraîches ou précuites)Céréales400 g
  • poulet (coupé en morceaux, pané et frit)Viandes300 g
  • ail (finement ciselé)Fruits et légumes2 morceaux
  • cive (finement ciselée)Fruits et légumes1 morceau
  • huileÉpicerie40 ml
  • pâte de pimentÉpicerie15 g
  • sauce soja noireÉpicerie30 ml
  • sauce soja sucréeÉpicerie30 ml

par portion

Nutrition

720kcal

Glucides
95 g
Protéines
31 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Ciseler l'ail et la cive

    • Ciseler finement la cive et l'ail.
    Étape 1
  2. Cuire les nouilles udon

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les nouilles udon 2 à 3 minutes, puis les égoutter.
    Étape 2
  3. Faire revenir l'ail et la cive

    • Verser une bonne dose d'huile dans une poêle bien chaude.
    • Faire revenir la cive et l'ail quelques minutes en mélangeant.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Ajouter la pâte de piment.
    • Verser la sauce soja noire et la sauce soja sucrée, puis bien mélanger.
    • Laisser réduire la sauce.
    Étape 4
  5. Ajouter les nouilles et le poulet frit

    • Ajouter les nouilles directement dans la poêle.
    • Bien mélanger pour lier tous les ingrédients.
    • Ajouter le poulet frit et mélanger.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Verser les nouilles dans une assiette creuse et servir.
    Étape 6