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Udon sauté aux légumes et steak haché
Plat

Udon sauté aux légumes et steak haché

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • petits poivrons (coupés en morceaux)Fruits et légumes150 g
  • carottes râpées (râpées)Fruits et légumes100 g
  • chou rouge (recoupé en petits morceaux)Fruits et légumes150 g
  • steaks hachés (émiettés à la spatule)Viandes2 morceaux
  • nouilles udon (prêtes à l'emploi (2 sachets))Céréales400 g
  • poudre d'assaisonnement udon (sachets fournis avec les nouilles)Épicerie2 morceaux
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • sauce huîtreÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

690kcal

Glucides
88 g
Protéines
31 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer l'oignon et le faire cuire dans la poêle avec l'huile de sésame.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson.
    Étape 1
  2. Ajouter les légumes et la viande

    • Couper les petits poivrons et le chou rouge en petits morceaux.
    • Ajouter les poivrons, les carottes râpées et le chou rouge dans la poêle.
    • Émietter les steaks hachés à la spatule et les faire revenir jusqu'à cuisson complète.
    Étape 2
  3. Réserver la garniture et cuire les œufs

    • Mettre la garniture de côté dans un bol.
    • Casser les œufs dans la poêle et les brouiller.
    Étape 3
  4. Sauter les nouilles avec la sauce

    • Ajouter les nouilles udon dans la poêle et les séparer.
    • Verser la poudre d'assaisonnement et mélanger le tout.
    • Remettre la garniture, puis ajouter les carottes et le chou en dernier pour garder du croquant.
    Étape 4
  5. Assaisonner et servir

    • Parsemer de coriandre ciselée.
    • Ajouter la sauce soja et la sauce huître selon les goûts, puis mélanger et servir.
    Étape 5