Entrée
Velouté carotte-coco-coriandre
50 minPour 6Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
carottes (épluchées et coupées en rondelles)Fruits et légumes8 morceaux
gingembre frais (râpé)Fruits et légumes15 g
curcuma moulu (moulu)Épices2 g
coriandre moulue (moulue)Épices1 g
cumin moulu (moulu)Épices1 g
cannelle (moulue)Épices1 g
lait de coco (2 briques)Épicerie800 ml
coriandre fraîche (1 botte, feuilles et tiges)Fruits et légumes1 morceau
citron jaune (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
eauAutres1,5 litres
huile d'oliveÉpicerie20 ml
fleur de selÉpices4 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
293kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir les carottes avec les épices
Cuire la soupe
Mixer avec le lait de coco et la coriandre
Assaisonner
Dresser
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