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Wrap jambon chèvre
Plat

Wrap jambon chèvre

10 minPour 1Nutri-Score B€
par @healfit_by_sandra10 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • galette de blé (wrap) (prête à garnir)Boulangerie1 morceau
  • sauce au choix (type sauce blanche, moutarde ou yaourt)Épicerie20 g
  • jambon (tranches)Viandes2 morceaux
  • fromage de chèvre (en bûche ou frais, émietté)Produits laitiers40 g
  • salade (lavée)Fruits et légumes30 g
  • tomate (en fines rondelles)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

408kcal

Glucides
42 g
Protéines
24 g
Lipides
16 g

pas à pas

Préparation

  1. Garnir la galette

    • Étaler la sauce sur toute la galette.
    • Répartir le jambon, le fromage de chèvre, la salade et la tomate sans trop charger.
    Étape 1

  2. Plier le wrap

    • Replier les deux côtés vers le centre puis rouler fermement du bas vers le haut.
    • Bien serrer pour que la garniture reste à l'intérieur.
    Étape 2

  3. Déguster

    • Couper en deux si souhaité et emporter pour le repas.
    Étape 3
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