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Wrap omelette à la poêle
Plat

Wrap omelette à la poêle

15 minPour 2Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • œufs (entiers)Produits laitiers2 morceaux
  • selÉpices1 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • ail en poudreÉpices2 g
  • fromage Samouraï léger (tranche)Produits laitiers1 morceau
  • jambon de poulet (tranche)Viandes1 morceau
  • mozzarella râpée (une poignée)Produits laitiers30 g
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

165kcal

Glucides
2 g
Protéines
15 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'appareil à omelette

    • Casser les œufs entiers dans un bol.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail en poudre.
    • Mélanger le tout à la fourchette comme pour une omelette.
    Étape 1
  2. Cuire l'omelette

    • Verser l'appareil dans une poêle chaude et laisser cuire.
    • Une fois cuite, retourner délicatement avec une spatule.
    Étape 2
  3. Garnir et faire fondre le fromage

    • Déposer la tranche de fromage Samouraï léger sur l'omelette.
    • Ajouter la tranche de jambon de poulet et la mozzarella râpée.
    • Laisser fondre le fromage puis réserver de côté.
    Étape 3
  4. Découper et servir

    • Découper le wrap en petits triangles.
    • Parsemer de persil frais ciselé.
    • Servir avec une petite salade ou à l'apéritif.
    Étape 4