
Plat
Wrap protéiné et healthy
45 minPour 1Nutri-Score B€€


recette de
@lesgourmandisesdeloubna5154
ce qu’il vous faut
œufsProduits laitiers2 morceaux
cottage cheeseProduits laitiers200 g
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
curcumaÉpices2 g
graines de sésameFruits à coque et graines10 g
fromage blancProduits laitiers60 g
Saint MôretProduits laitiers40 g
saumon fumé (en tranches)Poissons60 g
oignon cébette (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g
zeste de citron (zesté)Fruits et légumes1 morceau
câpres (égouttées)Épicerie15 gpar portion
662kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la base protéinée
Cuire la base
Préparer la garniture
Garnir et rouler
les plus cuisinées d’abord

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154