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Wrap saumon avocat
Plat

Wrap saumon avocat

15 minPour 4Nutri-Score B€€
par @lacuisinedekam107 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • TortillasBoulangerie4 morceaux
  • Saumon fumé (en tranches)Poissons8 morceaux
  • Avocat (épluché et coupé en tranches)Fruits et légumes2 morceaux
  • Salade (lavée)Fruits et légumes60 g
  • Yaourt grecProduits laitiers150 g
  • Jus de citron (pressé)Fruits et légumes30 ml
  • Ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • Fromage ail et fines herbesProduits laitiers15 g
  • Aneth (fraîche ou séchée)Épices3 g
  • SelÉpices2 g
  • Poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

332kcal

Glucides
33 g
Protéines
16 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt grec avec le jus de citron.
    • Ajouter le fromage ail et fines herbes, la ciboulette et l'aneth.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Étape 1

  2. Garnir les wraps

    • Étaler la sauce sur les tortillas.
    • Répartir la salade, les tranches d'avocat et le saumon fumé.
    Étape 2

  3. Rouler et servir

    • Replier les bords puis rouler fermement chaque tortilla.
    • Couper en deux et servir aussitôt.
    Étape 3
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