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Zimt-Kein-Zucker-Zopf (High Protein)
Boulangerie

Zimt-Kein-Zucker-Zopf (High Protein)

25 minPour 1Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • Dinkelmehl (2 g zum Bestäuben der Arbeitsfläche abnehmen)Céréales50 g
  • Whey-Proteinpulver (Cinnalicious) (alternativ Sahne)Autres25 g
  • BackpulverÉpicerie4 g
  • Chunky Flavour DropsAutres3 g
  • griechischer JoghurtProduits laitiers70 g
  • Mandelmilch (warm)Boissons25 ml
  • Margarine (weich, zum Bestreichen)Produits laitiers7 g
  • Zimt-Erythrit-Mischung (zum Bestreuen)Épicerie6 g

par portion

Nutrition

361kcal

Glucides
38 g
Protéines
32 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Teig verkneten

    • Mehl, Proteinpulver, Backpulver, Chunky, Joghurt und warme Mandelmilch in einer Schüssel zu einem Teig verkneten.
    • Den Teig kurz ruhen lassen, er bleibt etwas klebrig.
    Étape 1
  2. Teig ausrollen

    • Etwas Mehl auf die Arbeitsfläche streuen.
    • Den Teig vorsichtig mit den Händen und dem Nudelholz zu einem Rechteck formen.
    Étape 2
  3. Füllen und formen

    • Das Rechteck mit Margarine bestreichen und mit der Zimt-Erythrit-Mischung bestreuen.
    • Den Teig zu einem typischen Zopf formen.
    • Obenauf nochmals Margarine und Zimt-Erythrit-Mischung verteilen.
    Étape 3
  4. Im Airfryer backen

    • Den Zopf bei 180 °C in den Airfryer geben.
    • Zwischendurch kontrollieren, die Zeit variiert je nach Modell (alternativ im Backofen backen).
    Étape 4