Skip to content
السفة المدفونة
Hoofdgerecht

السفة المدفونة

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • شعرية رفيعة (محمصة قليلاً)Granen500 g
  • دجاج (مقطع إلى قطع)Vlees800 g
  • بصل (مفروم)Groente en fruit2 stukken
  • ثوم (مدقوق)Groente en fruit3 stukken
  • حمص (منقوع)Granen150 g
  • عود قرفةKruiden en specerijen1 stuk
  • كركم (ملعقة صغيرة)Kruiden en specerijen1 stuk
  • زنجبيل (ملعقة صغيرة مطحون)Kruiden en specerijen1 stuk
  • فلفل أسود (ملعقة صغيرة)Kruiden en specerijen1 stuk
  • ملح (حسب الحاجة)Kruiden en specerijen1 stuk
  • زيت الزيتونVoorraadkast60 ml
  • زبدةZuivel40 g
  • قرفة مطحونة (ملعقة صغيرة للتزيين)Kruiden en specerijen1 stuk
  • سكر (ملعقة صغيرة للتزيين)Voorraadkast1 stuk

per portie

Voedingswaarden

518kcal

Koolhydraten
67 g
Eiwitten
29 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Vergiet
  • Stoomkoker

stap voor stap

Bereiding

  1. تحضير المرق

    • سخني زيت الزيتون في الطنجرة وشوحي البصل والثوم حتى يذبلا.
    • أضيفي الدجاج والحمص والتوابل وعود القرفة وقلبي جيداً.
    • غطي بالماء واتركي المرق ينضج على نار متوسطة.
    Stap 1
  2. تحميص الشعرية

    • حمصي الشعرية في مقلاة مع قليل من الزبدة حتى تصبح ذهبية.
    • احتفظي بها جانباً.
    Stap 2
  3. طهي الشعرية على البخار

    • ضعي الشعرية المحمصة في الكسكاس فوق المرق.
    • اطهيها على البخار حتى تنضج وتتشرب النكهات.
    Stap 3
  4. التجميع والتقديم

    • اسكبي الشعرية في طبق التقديم ووزعي الدجاج والحمص فوقها.
    • اسقيها بالمرق ورشي القرفة المطحونة والسكر.
    Stap 4