Skip to content
حريرة مغربية
Voorgerecht

حريرة مغربية

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • طماطم (طيبة وحمراء، مقطعة)Groente en fruit6 stukken
  • بصل (مفروم)Groente en fruit1 stuk
  • كرفس (مفروم ناعم مع الأوراق)Groente en fruit2 stukken
  • معدنوس (مفروم ناعم)Groente en fruit30 g
  • قسبور (مفروم ناعم)Groente en fruit30 g
  • ماء (بارد)Dranken2 liter
  • حمص (منقوع)Voorraadkast150 g
  • عدس (مغسول)Voorraadkast100 g
  • لحم (مقطع مع قطعة عظم)Vlees400 g
  • سكينجبير (مطحون)Kruiden en specerijen5 g
  • إبزار (مطحون)Kruiden en specerijen5 g
  • خرقوم (مطحون)Kruiden en specerijen5 g
  • سمن بلديZuivel20 g
  • زيتVoorraadkast30 ml
  • ملحKruiden en specerijen8 g

per portie

Voedingswaarden

217kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
16 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Snelkookpan
  • Blender
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. تحضير الخضرة والأعشاب

    • نقطع الطماطم الطيبة والحمراء
    • نفرم البصل والكرفس
    • نفرم المعدنوس والقسبور ناعمين
    Stap 1
  2. طحن الخليط

    • نضع الطماطم والبصل والكرفس والمعدنوس والقسبور في الخلاط
    • نضيف الماء البارد ونطحن الكل جيدا
    Stap 2
  3. تجميع المقادير في الطنجرة

    • نضع الخليط المطحون في طنجرة الضغط
    • نضيف الحمص والعدس المغسول
    • نضيف قطع اللحم مع العظم
    Stap 3
  4. إضافة التوابل والدهون

    • نضيف سكينجبير والإبزار والخرقوم
    • نضيف السمن البلدي والزيت والملح
    • نضيف الماء الكافي ونحرك
    Stap 4
  5. الطهي في طنجرة الضغط

    • نغلق الطنجرة ونتركها على النار حتى ينضج اللحم والقطاني
    Stap 5
  6. الإنهاء والتقديم

    • نترك الحريرة على نار هادئة قليلا
    • نقدمها ساخنة
    Stap 6