Hoofdgerecht
8 wraps de 8 pays différents
45 minVoor 8Nutri-Score C€€
recept van
@jeremlecoach
wat u nodig heeft
galettes de blé (wrap) (prêtes à garnir)Bakkerij8 stukken
mayonnaiseVoorraadkast40 g
salade (effeuillée et lavée)Groente en fruit120 g
fromage (en tranches)Zuivel40 g
jambon (en tranches)Vlees60 g
pestoVoorraadkast40 g
tomate (en rondelles)Groente en fruit1 stuk
mozzarella (égouttée et tranchée)Zuivel60 g
saucisse (cuite et coupée en morceaux)Vlees1 stuk
sauce andalouseVoorraadkast40 g
fromage de chèvre frais (émietté)Zuivel60 g
olives noires (dénoyautées et émincées)Voorraadkast40 g
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
harissaVoorraadkast20 g
thon (égoutté et émietté)Vis80 g
olives vertes (émincées)Voorraadkast40 g
fromage blancZuivel60 g
concombre (en fines lamelles)Groente en fruit1 stuk
halloumi (en tranches)Zuivel80 g
poulet shawarma (cuit et émincé)Vlees100 g
riz (cuit et assaisonné)Granen80 g
saumon (cru, en lamelles)Vis80 g
fromage fraisZuivel60 g
fromage de brebis (en tranches)Zuivel60 g
charcuterie (en fines tranches)Vlees60 g
tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit80 gper portie
384kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les garnitures
Wrap France
Wrap Italie
Wrap Belgique
Wrap Algérie
Wrap Tunisie
Wrap Dubaï
Wrap Japon
Wrap brebis et charcuterie
Dégustation
meest gekookt eerst