Ontbijt
Apfel-Taler ohne Proteinpulver
20 minVoor 9Nutri-Score A€
A
20 min
20 minApfel-Taler ohne Proteinpulver
wat je nodig hebt
Ingrediënten
Apfel (in Scheiben geschnitten)Groente en fruit100 g
DinkelmehlGranen40 g
BackpulverVoorraadkast3 g
MagerquarkZuivel150 g
EiZuivel1 stuk
WasserDranken40 ml- Süße nach Wahl (z. B. kalorienfreie Süße, Honig oder Erythrit)Voorraadkast5 g
per portie
Voedingswaarden
40kcal
- Koolhydraten
- 6 g
- Eiwitten
- 3 g
- Vetten
- 1 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Koekenpan
Garde
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Teig anrühren
- Apfel in Scheiben schneiden.
- Dinkelmehl, Backpulver, Magerquark, Ei, Wasser und Süße in einer Schüssel glatt verrühren.
- Stap 2
Apfelscheiben in den Teig tunken
- Die Apfelscheiben in den Teig tunken, sodass sie rundum bedeckt sind.
- Stap 3
In der Pfanne ausbacken
- Beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen (ohne Öl).
- Die Apfel-Taler von beiden Seiten goldbraun ausbacken.