Hoofdgerecht
Assiette du soir pour enfant : pâtes bolognaise, carotte vapeur et crudités
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25 min
25 minAssiette du soir pour enfant : pâtes bolognaise, carotte vapeur et crudités
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
pâtes (à cuire)Granen80 g
huile d'oliveVoorraadkast10 ml
sauce bolognaise (réchauffée)Voorraadkast80 g
carotte (épluchée, cuite à la vapeur)Groente en fruit80 g
maïs (égoutté)Groente en fruit50 g
concombre (coupé en dés)Groente en fruit50 g
lait (froid)Zuivel150 ml
clémentine (épluchée)Groente en fruit1 stuk
per portie
Voedingswaarden
648kcal
- Koolhydraten
- 96 g
- Eiwitten
- 24 g
- Vetten
- 19 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Stoomkoker
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les pâtes à la bolognaise
- Cuire les pâtes dans l'eau bouillante
- Égoutter les pâtes
- Assaisonner d'huile d'olive et ajouter la sauce bolognaise réchauffée
- Stap 2
Cuire la carotte à la vapeur
- Éplucher la carotte et la couper
- Cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre
- Stap 3
Dresser l'assiette
- Ajouter le maïs et le concombre coupé en dés à côté des pâtes
- Disposer la carotte vapeur
- Servir avec le lait froid et la clémentine épluchée
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