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Assiette du soir : riz blanc, fondue de poireaux aux champignons et brochettes de crevettes
Hoofdgerecht

Assiette du soir : riz blanc, fondue de poireaux aux champignons et brochettes de crevettes

40 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • riz blanc (rincé)Granen200 g
  • crevettes (lavées, décortiquées, filet noir retiré)Vis300 g
  • poireaux (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • champignons (émincés)Groente en fruit250 g
  • huile d'olive (filet)Voorraadkast30 ml
  • beurre (pour la cuisson)Zuivel30 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • piment douxKruiden en specerijen4 g
  • curcumaKruiden en specerijen3 g
  • épices barbecueKruiden en specerijen5 g
  • crème fraîcheZuivel100 ml
  • moutardeVoorraadkast15 g
  • pestoVoorraadkast20 g
  • oignons fritsVoorraadkast20 g

per portie

Voedingswaarden

742kcal

Koolhydraten
88 g
Eiwitten
36 g
Vetten
28 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Spies ×4
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et épicer les crevettes

    • Laver les crevettes et retirer le filet noir à l'intérieur.
    • Les épicer avec le sel, le poivre, le piment doux, le curcuma, les épices barbecue, le persil et un filet d'huile d'olive.
    • Monter les crevettes en brochettes.
    Stap 1
  2. Cuire les brochettes de crevettes

    • Faire revenir les brochettes dans le beurre chaud jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Retirer les crevettes de la poêle et réserver.
    Stap 2
  3. Fondue de poireaux aux champignons

    • Dans la même poêle, mettre les poireaux et les champignons.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et une pointe de curcuma.
    • Laisser fondre puis ajouter la crème fraîche.
    Stap 3
  4. Cuire le riz blanc

    • Cuire le riz blanc dans une casserole d'eau salée.
    • Égoutter et assaisonner.
    Stap 4
  5. Dresser l'assiette

    • Déposer le riz, la fondue de poireaux et les brochettes de crevettes.
    • Napper les crevettes de sauce moutarde-pesto et parsemer d'oignons frits.
    Stap 5