Hoofdgerecht
Assiette healthy pommes de terre au air fryer, steak 5 % et légumes
30 minVoor 1Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minAssiette healthy pommes de terre au air fryer, steak 5 % et légumes
wat u nodig heeft
Ingrediënten
pommes de terre précuites (précuites, coupées en morceaux)Groente en fruit300 g
ail en poudreKruiden en specerijen3 g
épices mexicainesKruiden en specerijen5 g
piment en poudreKruiden en specerijen2 g
persil (ciselé)Groente en fruit5 g
steak haché 5 %Vlees125 g- poulet (restes de poulet)Vlees80 g
légumes (mélange de légumes prêt à cuire)Groente en fruit150 g
sauce SrirachaVoorraadkast15 ml
coriandre (ciselée)Groente en fruit10 g
per portie
Voedingswaarden
554kcal
- Koolhydraten
- 62 g
- Eiwitten
- 45 g
- Vetten
- 14 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Airfryer
Koekenpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Assaisonner les pommes de terre
- Mettre les pommes de terre précuites dans un saladier.
- Ajouter l'ail en poudre, les épices mexicaines, le piment en poudre et le persil.
- Mélanger pour bien enrober les pommes de terre.
- Stap 2
Cuire les pommes de terre au air fryer
- Transférer les pommes de terre assaisonnées dans le panier du air fryer.
- Lancer la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Stap 3
Cuire la viande
- Saisir le steak haché 5 % dans une poêle chaude sans ajouter d'huile.
- Ajouter les restes de poulet et les légumes pour les réchauffer.
- Stap 4
Dresser l'assiette
- Disposer les pommes de terre, la viande et les légumes dans l'assiette.
- Ajouter la sauce Sriracha et beaucoup de coriandre ciselée.