Hoofdgerecht
Bowl de riz, épinards, ratatouille et poulet haché
25 minVoor 1Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minBowl de riz, épinards, ratatouille et poulet haché
wat u nodig heeft
Ingrediënten
riz (cuit)Granen150 g
épinards (cuits)Groente en fruit100 g
ratatouille (cuite)Groente en fruit150 g
poulet haché (cuit)Vlees120 g
cottage cheese (égoutté)Zuivel60 g
per portie
Voedingswaarden
500kcal
- Koolhydraten
- 60 g
- Eiwitten
- 38 g
- Vetten
- 12 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Magnetron
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Assembler le bowl
- Placer le riz cuit au fond du bol.
- Ajouter les épinards et la ratatouille.
- Ajouter le poulet haché.
- Stap 2
Ajouter le cottage cheese
- Répartir le reste du cottage cheese sur le dessus.
- Stap 3
Réchauffer
- Passer le bowl au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.