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Attoukpou - Galette de manioc à la vapeur
Bijgerecht

Attoukpou - Galette de manioc à la vapeur

1 uVoor 4Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • manioc (épluché, évidé du cœur fibreux, râpé finement)Groente en fruit1 kg
  • eauDranken200 ml
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

401kcal

Koolhydraten
95 g
Eiwitten
4 g
Vetten
1 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Stoomkoker
  • Soeppan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le manioc

    • Éplucher le manioc et retirer le cœur fibreux central.
    • Râper finement la chair de manioc.
    Stap 1
  2. Assaisonner la pâte

    • Mélanger le manioc râpé avec le sel.
    • Ajouter l'eau et malaxer jusqu'à obtenir une pâte homogène et compacte.
    Stap 2
  3. Cuire à la vapeur

    • Étaler la pâte en galettes épaisses.
    • Déposer les galettes dans le cuit-vapeur au-dessus de l'eau bouillante.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que les galettes soient fermes et translucides.
    Stap 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir les galettes avant de les démouler.
    • Servir chaud, en accompagnement d'une sauce ou d'un plat en sauce.
    Stap 4