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Sauce tomate au poivron et poulet frit
Hoofdgerecht

Sauce tomate au poivron et poulet frit

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • poulet (en morceaux)Vlees1 kg
  • selKruiden en specerijen10 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen5 g
  • thymKruiden en specerijen3 g
  • romarinKruiden en specerijen3 g
  • laurier (feuilles)Kruiden en specerijen2 stukken
  • bouillon d'assaisonnement (en poudre)Voorraadkast15 g
  • ail (gousses)Groente en fruit6 stukken
  • gingembre (frais)Groente en fruit30 g
  • eauDranken800 ml
  • huile (pour la friture)Voorraadkast200 ml
  • tomates (mûres)Groente en fruit800 g
  • piment végétarienGroente en fruit2 stukken
  • poivron rouge (épépiné)Groente en fruit2 stukken
  • poireauGroente en fruit1 stuk
  • oignon (émincé)Groente en fruit3 stukken
  • persil (frais)Groente en fruit20 g
  • pimentGroente en fruit2 stukken
  • concentré de tomateVoorraadkast150 g
  • bicarbonateVoorraadkast3 g
  • poudre de crevetteVoorraadkast15 g
  • poudre de poissonVoorraadkast15 g

per portie

Voedingswaarden

573kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
39 g
Vetten
39 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Braadpan
  • Blender
  • Mengkom
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner et précuire le poulet

    • Mettre les morceaux de poulet dans une cocotte.
    • Ajouter le sel, le poivre, le thym, le romarin, le laurier, le bouillon d'assaisonnement, l'ail et le gingembre.
    • Bien mélanger, couvrir et laisser sauter.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet dans l'eau

    • Ajouter une grande quantité d'eau pour bien cuire le poulet.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
    • Retirer les morceaux de poulet et conserver le bouillon de côté.
    Stap 2
  3. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile dans la cocotte.
    • Faire frire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Retirer le poulet et conserver l'huile de côté.
    Stap 3
  4. Mixer les légumes

    • Réunir les tomates, le piment végétarien, le poivron rouge, le poireau, l'oignon, le persil, l'ail, le gingembre et le piment.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une mixture homogène.
    • Réserver la mixture.
    Stap 4
  5. Faire revenir les oignons et le concentré de tomate

    • Revenir à l'huile de friture conservée.
    • Réduire l'huile puis ajouter des oignons.
    • Ajouter le concentré de tomate et laisser frire.
    Stap 5
  6. Ajouter la mixture de légumes et assaisonner

    • Ajouter la mixture de légumes et bien mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le bouillon d'assaisonnement.
    • Ajouter le bicarbonate et bien mélanger.
    Stap 6
  7. Mijoter la sauce avec le poulet

    • Verser le bouillon du poulet réservé et un peu d'eau.
    • Ajouter les morceaux de poulet frits, couvrir et laisser mijoter.
    • Ajouter le piment, la poudre de crevette et la poudre de poisson, puis bien mélanger.
    Stap 7
  8. Finir la cuisson

    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que l'huile remonte à la surface.
    • Rectifier l'assaisonnement si besoin et servir.
    Stap 8