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Riz gras sauté au bœuf et légumes
Hoofdgerecht

Riz gras sauté au bœuf et légumes

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • viande de bœuf (découpée en petits morceaux)Vlees500 g
  • huileVoorraadkast60 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • laurierKruiden en specerijen2 stukken
  • bouillon d'assaisonnementVoorraadkast10 g
  • marinade belle saveurVoorraadkast60 ml
  • chou (émincé)Groente en fruit200 g
  • poivron rouge (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • carotte (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • haricot vert (équeutés)Groente en fruit150 g
  • riz (rincé)Granen400 g
  • eauOverig800 ml

per portie

Voedingswaarden

609kcal

Koolhydraten
80 g
Eiwitten
30 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Kookplaat
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir la viande

    • Activer le feu et poser la marmite.
    • Ajouter l'huile puis la viande de bœuf découpée.
    • Ajouter le sel, le persil, l'oignon, le laurier et le bouillon d'assaisonnement.
    Stap 1
  2. Mélanger et laisser revenir

    • Bien mélanger le tout.
    • Couvrir et laisser la viande revenir.
    Stap 2
  3. Retirer le jus et cuire la viande

    • Retirer le jus rendu par la viande.
    • Ajouter une grande quantité d'eau pour attendrir la viande.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que l'eau soit bien réduite.
    Stap 3
  4. Ajouter la marinade

    • Ajouter la marinade belle saveur pour la couleur et le goût.
    Stap 4
  5. Sauter les légumes

    • Ajouter l'huile, le chou, le poivron rouge, la carotte et le haricot vert.
    • Ajouter un peu de marinade et de persil.
    • Laisser bien frire les légumes.
    Stap 5
  6. Rincer le riz

    • Rincer le riz à l'eau claire dans une passoire.
    Stap 6
  7. Cuire le riz avec la viande et les légumes

    • Verser le riz rincé dans la marmite et bien mélanger.
    • Ajouter le fond de la viande réservé et mélanger.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit bien cuit et la couleur uniforme.
    Stap 7
  8. Dresser

    • Vérifier la cuisson du riz et la couleur uniforme.
    • Dresser et servir.
    Stap 8