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Aubergines farcies à la feta, crème de feta et harissa
Hoofdgerecht

Aubergines farcies à la feta, crème de feta et harissa

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • aubergine (coupée en deux dans la longueur, chair retirée et réservée)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • selKruiden en specerijen6 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • tomates cerises (lavées)Groente en fruit150 g
  • oignon (ciselé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousse)Groente en fruit1 stuk
  • œufZuivel4 stukken
  • feta (en bloc)Zuivel200 g
  • fromage blancZuivel30 g
  • mielVoorraadkast15 g
  • harissaVoorraadkast20 g
  • basilic (feuilles fraîches)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

356kcal

Koolhydraten
20 g
Eiwitten
16 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Koekenpan
  • Blender
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les aubergines

    • Couper les aubergines en deux dans la longueur
    • Retirer la chair du centre à l'aide d'une cuillère et la hacher finement
    Stap 1
  2. Cuire les aubergines au four

    • Disposer les demi-aubergines dans un plat allant au four
    • Arroser d'un bon filet d'huile d'olive, saler et poivrer
    • Enfourner
    Stap 2
  3. Faire compoter la chair

    • Faire revenir la chair hachée de l'aubergine dans la poêle
    • Ajouter les tomates cerises, l'oignon ciselé et la gousse d'ail
    • Laisser compoter à feu fort
    Stap 3
  4. Farcir et remettre au four

    • Une fois les aubergines cuites, garnir chaque moitié de la préparation à l'aubergine
    • Laisser un petit espace et casser un œuf dans chacune
    • Arroser à nouveau d'huile d'olive et remettre au four en surveillant
    Stap 4
  5. Préparer la crème de feta

    • Mixer la feta avec le fromage blanc, un filet d'huile d'olive et du sel
    • Sans mixeur, écraser le tout à la fourchette
    Stap 5
  6. Mélanger le miel et la harissa

    • Mélanger le miel et la harissa dans un petit bol
    Stap 6
  7. Dresser l'assiette

    • Étaler la crème de feta dans l'assiette
    • Ajouter le mélange harissa et disposer l'aubergine farcie au milieu
    • Parsemer de basilic frais et servir avec un bon morceau de pain
    Stap 7