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Banana bread protéiné allégé
Bakkerij

Banana bread protéiné allégé

55 minVoor 8Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • bananes (écrasées (plus une pour la déco))Groente en fruit200 g
  • œufsZuivel2 stukken
  • lait d'amandeDranken100 ml
  • sirop d'agaveVoorraadkast45 g
  • levure chimiqueVoorraadkast6 g
  • bicarbonate de soudeVoorraadkast10 g
  • farine d'avoineGranen115 g
  • poudre d'amandeNoten en zaden40 g
  • whey (parfum caramel salé)Overig35 g
  • pépites de chocolat (enrobées de farine)Voorraadkast40 g
  • sucre vanillé (un sachet)Voorraadkast8 g
  • flavdrops (quelques gouttes)Overig2 g

per portie

Voedingswaarden

135kcal

Koolhydraten
18 g
Eiwitten
5 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Cakevorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Stap 1
  2. Mélanger les liquides

    • Ajouter les œufs, le lait d'amande, le sirop d'agave et les flavdrops.
    • Mélanger jusqu'à homogénéité.
    Stap 2
  3. Incorporer les poudres

    • Ajouter la farine d'avoine, la poudre d'amande, la whey, la levure chimique et le bicarbonate.
    • Mélanger sans trop travailler la pâte.
    Stap 3
  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Enrober les pépites de chocolat d'un peu de farine pour qu'elles ne tombent pas au fond du moule.
    • Les incorporer délicatement à la pâte.
    Stap 4
  5. Décorer

    • Verser la préparation dans le moule à cake.
    • Déposer une banane coupée en deux dans le sens de la longueur sur le dessus.
    • Saupoudrer de sucre vanillé.
    Stap 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 160 °C pendant 42 minutes.
    Stap 6