Hoofdgerecht
Batata, haricots verts et souris d'agneau
2 uVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@cookingtictoc
wat u nodig heeft
souris d'agneau (entière)Vlees1 kg
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
ail (écrasé)Groente en fruit3 stukken
huile d'olive (filet)Voorraadkast30 ml
paprika (moulu)Kruiden en specerijen5 g
cumin (moulu)Kruiden en specerijen5 g
gingembre (moulu)Kruiden en specerijen5 g
curcuma (moulu)Kruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
selKruiden en specerijen10 g
tomate (pelée)Groente en fruit1 stuk
tomate concentrée (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 g
persil (ciselé)Groente en fruit10 g
coriandre (ciselée)Groente en fruit10 g
haricots verts (équeutés)Groente en fruit400 g
pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Groente en fruit800 g
eau (à hauteur de viande)Overig800 mlper portie
683kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Faire revenir l'oignon et l'ail
Saisir la viande et épicer
Ajouter la tomate et l'eau
Cuire la viande à la cocotte
Ajouter les haricots verts
Ajouter les pommes de terre
Dresser
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