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Batbout farci à la viande hachée et aux poivrons
Hoofdgerecht

Batbout farci à la viande hachée et aux poivrons

1 u 40 minVoor 8Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • semoule extra fineGranen150 g
  • farine fluide T45Granen260 g
  • sel (1 c. à café pour la pâte)Kruiden en specerijen5 g
  • sucreVoorraadkast12 g
  • huile d'olive (2 c. à soupe pour la pâte + un filet pour la farce)Voorraadkast30 ml
  • levure boulangère instantanéeVoorraadkast10 g
  • eau tiède (tiède)Dranken420 ml
  • oignons (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • poivrons rouges (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • coriandre fraîche (hachée)Groente en fruit15 g
  • persil frais (haché)Groente en fruit15 g
  • viande hachée (crue)Vlees250 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • curcuma (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprika (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • huile de tournesol (un filet)Voorraadkast20 ml

per portie

Voedingswaarden

267kcal

Koolhydraten
43 g
Eiwitten
9 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmixer
  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Deegroller

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Dans le bol du robot, mélanger la semoule, la farine, le sel, le sucre et la levure.
    • Ajouter l'huile d'olive puis verser l'eau tiède progressivement jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Pétrir jusqu'à ce que la pâte devienne lisse et élastique.
    Stap 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Couvrir le bol et laisser lever dans un endroit chaud jusqu'à ce que la pâte double de volume.
    Stap 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir les oignons et les poivrons dans un filet d'huile de tournesol.
    • Ajouter le persil, la coriandre et les épices, puis laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient translucides.
    • Retirer du feu, laisser tiédir, puis ajouter la viande hachée crue et un filet d'huile d'olive et mélanger soigneusement.
    Stap 3
  4. Façonner les pains

    • Dégazer la pâte puis la diviser en boules.
    • Étaler légèrement chaque boule en disque.
    • Déposer une portion de farce au centre, recouvrir d'un second disque et souder soigneusement les bords, puis aplatir délicatement.
    Stap 4
  5. Cuire les batbout

    • Faire cuire sur une poêle chaude ou une plancha en retournant régulièrement.
    • Ajouter un léger filet d'huile si nécessaire, jusqu'à ce que les pains soient bien dorés et cuits à cœur.
    Stap 5