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Birria Tacos au poulet effiloché
Hoofdgerecht

Birria Tacos au poulet effiloché

2 uVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • cuisses de poulet désossées (nettoyées, parées)Vlees800 g
  • cumin (en poudre)Kruiden en specerijen4 g
  • coriandre (en poudre)Kruiden en specerijen4 g
  • paprika (en poudre)Kruiden en specerijen4 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • cannelle (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
  • sel à l'ailKruiden en specerijen6 g
  • ail (émincées)Groente en fruit3 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • oignons (coupés grossièrement)Groente en fruit2 stukken
  • tomates (coupées grossièrement)Groente en fruit2 stukken
  • poivron (coupé grossièrement (un demi))Groente en fruit1 stuk
  • oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • cannelle en bâtonKruiden en specerijen1 stuk
  • feuilles de laurierKruiden en specerijen2 stukken
  • romarin (brins)Groente en fruit2 stukken
  • flocons de pimentsKruiden en specerijen3 g
  • thym (brins)Groente en fruit2 stukken
  • bouillon de pouletVoorraadkast500 ml
  • eauOverig400 ml
  • coriandre fraîche (émincée)Groente en fruit20 g
  • tortillas de maïsBakkerij8 stukken
  • mozzarella râpée (râpée)Zuivel150 g
  • citron vert (en quartiers)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

541kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
44 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Blender
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner le poulet

    • Nettoyer et parer les cuisses de poulet désossées.
    • Assaisonner avec le cumin, la coriandre, le paprika, le poivre noir, la cannelle, le sel à l'ail et l'ail.
    Stap 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Couper grossièrement les oignons, les tomates et le poivron.
    • Faire revenir dans l'huile d'olive avec les épices en poudre jusqu'à ce que les oignons soient translucides.
    Stap 2
  3. Préparer les épices entières et l'oignon rouge

    • Émincer l'oignon rouge.
    • Préparer la cannelle en bâton, les feuilles de laurier, le romarin, les flocons de piments et le thym.
    Stap 3
  4. Mixer la sauce

    • Mixer les légumes revenus avec un peu d'eau pour fluidifier.
    Stap 4
  5. Griller le poulet

    • Saisir le poulet dans la même poêle que les légumes, quelques minutes de chaque côté.
    Stap 5
  6. Cuire le poulet dans la sauce

    • Verser la sauce dans une casserole, ajouter le poulet, le bouillon de poulet mélangé à l'eau et les épices entières.
    • À ébullition, ajouter les épices en poudre et laisser cuire à couvert.
    Stap 6
  7. Effilocher le poulet

    • Retirer le poulet de la sauce et l'effilocher.
    • Le réintégrer dans la sauce et laisser cuire.
    Stap 7
  8. Finir la sauce

    • Retirer les épices entières.
    • Ajouter la coriandre fraîche émincée en fin de cuisson, puis retirer le poulet.
    Stap 8
  9. Monter les tacos

    • Tremper les tortillas de maïs dans la sauce chaude.
    • Garnir de poulet effiloché, d'oignon rouge et de mozzarella râpée.
    • Refermer et faire dorer dans la poêle.
    Stap 9
  10. Dresser

    • Servir avec le consomé de cuisson et des quartiers de citron vert.
    Stap 10