Hoofdgerecht
Black Bean Double Cheeseburger Wrap
30 minVoor 2Nutri-Score B€
recept van
@hunterpelle
wat je nodig hebt
tortilla (large, low-calorie)Bakkerij1 stuk
black beans (canned, drained and rinsed (half a can))Voorraadkast200 g
onion (finely minced)Groente en fruit0,3 stukken
sweet mini pepper (finely minced)Groente en fruit1 stuk
garlic (clove, minced)Groente en fruit1 stuk
lettuce (shredded)Groente en fruit30 g
cherry tomatoes (sliced)Groente en fruit60 g
pickles (chopped)Groente en fruit30 g
chopped green chilies (chopped)Groente en fruit20 g
American cheese (slices)Zuivel2 stukken
mustardVoorraadkast15 ml
nutritional yeast (2 teaspoons)Voorraadkast10 g
salt (half a teaspoon)Kruiden en specerijen2,5 g
black pepper (1 teaspoon)Kruiden en specerijen2 g
garlic powder (1 teaspoon)Kruiden en specerijen3 g
onion powder (1 teaspoon)Kruiden en specerijen2,5 gper portie
257kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Drain and dry the beans
Sauté the vegetables
Make the bean mixture
Cook the patties
Prepare the toppings
Assemble the wrap
Crisp in the pan